INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO
I.
EL HÁBITO DE ESTUDIAR
El
objetivo de las Técnicas de Estudio, que forman parte integral de las Técnicas
de Trabajo Intelectual (que también
incluyen temas como la Elaboración de Informes, Confección de Fichas
Bibliográficas, Preparación de Exámenes, etc…), es facilitar que podamos
realizar un APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO,
que los conocimientos adquiridos formen parte de nuestro ser y que en largo
plazo podamos aplicarlos de manera efectiva. Pero, en el corto plazo, su
objetivo es facilitarnos el APRENDER MÁS
ESTUDIANDO MENOS.
Para
alcanzar ese propósito, debemos adquirir “Hábitos
de Estudio”. Un hábito es un comportamiento repetitivo en el que no tenemos
que poner especial atención, ni realizar un especial raciocinio, para poder llevarlo
a cabo (el hábito predispone a un sujeto para la
realización perfecta de una tarea o actividad).
Los hábitos se
forman, nadie nace con ellos, se adquieren, no suceden sin ser ocasionados. Cada persona
suele moldear continuamente su forma de ser y de actuar, de acuerdo a las
influencias que recibe del medio que la rodea; en la casa, en la escuela, en el
trabajo, con los amigos, con todo esto vamos construyendo nuestra identidad,
estilo de vida, y construimos así nuestro sistema de creencias y valores, el
cual define la actitud que tendremos ante la vida y el rol que ocuparemos en la
sociedad, mismo que estará presente en toda situación o actividad y puede ser
modificado por las exigencias del medio.
Los valores, ideas, sentimientos y
experiencias significativas definen los hábitos de cada persona. Por tanto los
hábitos se crean, no se obtienen por herencia, se pueden volver necesidades y nos llevan a realizar acciones
automatizadas.
Un buen objetivo a
alcanzar es tener un horario determinado en el que ESTEMOS ACOSTUMBRADOS a
acudir a un LUGAR ESPECIAL para cumplir nuestro deber de Estudiar Diariamente.
II.
EL LUGAR DE ESTUDIO
Aunque muchos
especialistas recomiendan que sea uno solo, lo importante es que corresponda al
lugar asignado por mí en un día y horario específico (por ejemplo, si comparto
mi habitación y solamente puedo estudiar solo y tranquilo en ella los días
lunes, martes y miércoles, a lo mejor los jueves y viernes estudiaré en la
Cocina, después del almuerzo y antes de la once, cuando nadie está en ella).
Lo importante es que
el lugar de estudio esté LIBRE DE DISTRACCIONES (jamás con televisor encendido,
celular con volumen alto, etc…), tenga ADECUADA VENTILACIÓN y buena ILUMINACIÓN
(de preferencia luz natural o artificial tipo “luz día”, proporcionada por
ampolletas para estudiar).
Nota: Como todos los seres humanos somos distintos, existen algunas pocas personas que escapan a la norma y pueden estudiar con algún tipo de música específica, en volúmenes moderados. Pero jamás se podrá estudiar con el televisor encendido o con el celular avisando notificaciones a cada rato.
III.
EL HORARIO DE
ESTUDIO
Si bien es cierto el
estudiar siempre a una misma hora facilita la formación del hábito, si tengo
distintos horarios de llegada a casa, eso será difícil. Lo importante es
hacerme un Horario de Trabajo que incluya tanto mi tiempo de estudio diario,
como los períodos de descanso “entremedio”.
Me explico: el
cerebro no puede concentrarse estudiando más de 50 minutos, lo máximo
recomendado para un escolar sin problemas de estudio son tres sesiones de dicha
duración, con descansos de por lo menos 10 minutos entre casa sesión (algunos
autores indican incluso menos).
Lo importante es
estudiar cada día de las semana a un mismo horario, especialmente preparado
para ese día, el que debe incluir si se atrasará o interrumpirá por alguna
actividad previamente programada (como por ejemplo, ver mi programa favorito de
televisión, tiempo que se usará como “descanso”).
Es importante que el
Horario incluya este tipo de “interrupciones programadas” porque es el único
tipo que será permitido. Todos los lunes deben ser iguales, todos los martes
también, y así seis días a la semana, dejando siempre un día por completo
libre.
Si respeto este
horario, no solamente estaré contribuyendo a la formación de buenos hábitos de
estudio, sino que también mi vida familiar y personal se verá beneficiada al no
quitarle tiempo para compartir con los míos, por culpa de dejar el estudio para
“última hora”.
Lo más importante es
estudiar un poco todos los días de manera programada, para evitar “atracones de
materia” de última hora, que quizás salven mi “nota”, pero que no servirán para
aprender la materia de manera permanente y que me crearán problemas personales
con mi familia.
Nota:
De las 24 horas del día, en teoría 8
corresponden al sueño, 8 a actividades generales y recreativas y 8 al “deber”.
Si un estudiante está en promedio 5,5 horas diarias en el Colegio estudiando –se
supone-, le correspondería 2,5 horas en casa de lunes a viernes, y “ocho” el
sábado… Pero ese día también se
considera que deberían ser 2,5 horas.
Siendo realista, es difícil que un
adolescente o pre-adolescente en edad escolar dedique ese tiempo al estudio (lo
ideal es un mínimo de una hora diaria)…
Sin embargo, cuando lleguen a la
Universidad ese será el mínimo que deban dedicarle a sus carreras (a modo de
ejemplo, la Universidad Santa María, una de las más exigentes de nuestra
Región, les dice a sus estudiantes que si no dedican un mínimo de 15 horas
semanales al estudio (2,5 por seis días a la semana) no sacarán adelante sus
carreras.
¡ Y eso que sus estudiantes han sido
previamente duramente seleccionados !
IV.
LA FORMA DE ESTUDIO
Hay que estudiar
todos los días, al menos tres contenidos teóricos recibidos en clase ese mismo
día –de preferencia- o alguna otra materia pendiente, y mucho –mucho- antes de
las pruebas.
Se comienza siempre
por la materia de MEDIANA DIFICULTAD, se descansa, se sigue con la materia MÁS
DIFÍCIL (o la que menos me guste), se descansa nuevamente y se termina con la
materia MÁS FÁCIL (o la que más me guste y requiera menor esfuerzo para
concentrarme para estudiarla).
¿A quién no le ha
pasado que, por estudiar a última hora, descubrió dudas que no tuvo con quién
aclarar –o peor, que alguien se las
aclaró mal- ? Si uno estudia con suficiente antelación, descubre esas dudas y
tiene tiempo de sobra para preguntárselas al profesor que me está enseñando
¿Quién mejor?
V.
TÉCNICAS
DE ESTUDIO: ANÁLISIS DE TEXTO ESCRITO.
Si
bien es cierto existen variadas formas de estudiar, y muchas técnicas
distintas, hoy por hoy la mayor parte del tiempo que estudiamos debemos
analizar textos, procurando COMPRENDERLOS y memorizando las IDEAS PRINCIPALES
que el autor desea transmitirnos.
A
continuación describiré un procedimiento científicamente comprobado para
mejorar la comprensión y aumentar el porcentaje de retención de la información.
Cada etapa realizada eleva un porcentaje, si se saltan etapas, disminuye el
porcentaje final de retención en el tiempo (una vez concluido todo el
proceso, el REPASO será fundamental para la recuperación de la información
almacenada en nuestras mentes).
Este
procedimiento se encuentra descrito con mayor detalle y precisión en los
distintos documentos que verán en el blog al momento de profundizar las
distintas técnicas.
Antes
de comenzar, debemos aclarar que existen distintos tipos de lectura, desde el
proceso mecánico que nos hace avanzar sin comprender y nos obliga a devolvernos
para releer, hasta la lectura concentrada e inquisitiva, desde la lectura
superficial con que abordamos la noticia de un periódico o el artículo de una
revista, hasta la lectura detallada con que abordamos un escrito de nuestra
propia religión.
Aclarado
esto comencemos, si deseamos mejorar la comprensión y aumentar la retención en
el tiempo debemos:
1. REALIZAR UNA
PRE-LECTURA:
Antes de comenzar la lectura debemos leer
los títulos, sub-títulos, el prefacio (que los malos estudiantes se saltan) y
lo más importante, el resumen del capítulo cuando lo halla.
(El objetivo es que la mente cree
“Casilleros mentales” para guardas lo que va a leer)
2
. REALIZAR UNA
LECTURA SUPERFICIAL:
Es un error comenzar con una lectura
intensiva, tratando de captar ideas principales, separar ideas secundarias,
etc… No se optimizan los procesos cognitivos del estudio de esa manera.
Después de la pre-lectura se debe realizar
una lectura “Superficial”, como si del artículo de una Revista se tratase, que
se leyese con el mayor gusto y agrado…
(El objetivo es que el cerebro se
“familiarice” con el tema y lo vaya “ubicando” en los casilleros que está
construyendo a tal efecto. De esa manera nos vamos “apropiando” de los
contenidos).
3. REALIZAR UNA
LECTURA INTENSIVA:
Recién ahora podemos realizar una lectura
intensiva del texto. Ya lo hemos leído, lo conocemos, nos hemos acercado al
tema y podemos realizar una lectura “crítica” que favorezca la concentración
(¿se parece lo que leo a algo que yo conozca?, ¿estoy de acuerdo con el autor?,
¿cuándo me podría servir esta…? Si, es bueno, muy bueno cuestionar y criticar,
favorece que estemos concentrados en el texto).
Recién ahora podemos buscar las ideas
PRINCIPALES y las ideas SECUNDARIAS.
}
4. SUBRAYADO DE LAS
IDEAS PRINCIPALES Y SECUNDARIAS.
Tendremos dos lápices de colores distintos
(a menos que sus cerebros estén especialmente diseñados para responder de otra
forma, les recomiendo encarecidamente desechar: línea y doble línea con el
mismo color, o color principal y color secundario y jamás, jamás usar DESTACADOR, no
saben cómo “desvía” la atención del cerebro… (Es como esos comerciales tan
buenos, tan buenos, que nunca los olvidamos, pero que tienen cero efectividad
porque nos llaman tanto la atención que no nos damos cuenta de qué están
promocionando) y usaremos uno para las ideas principales y otro para las
secundarias. Si Ud. Desea dejar el más “notorio” para las principales, ideal.
Si le gusta de otra manera, perfecto también, pero haga de esto un hábito y
hágalo siempre de igual manera.
En caso de tener que subrayar mucho texto,
haga una línea vertical a un costado del mismo. Use el lápiz principal para las
ideas principales, y el secundario para las secundarias. Escoja, eso sí, un
costado del texto para las ideas y el color principal, y otro lado para las
ideas y el color secundario. ¿Cuál lado? Da lo mismo, pero que sea siempre el
mismo (si desea una respuesta más concreta, el izquierdo para las ideas
principales para los zurdos, y el derecho para las ideas principales para la
gente que no es zurda).
Para saber si he subrayado bien, deberé
leer solamente las palabras subrayadas y ver si a través de ella puedo
comprender lo más importante del texto con el que he trabajado.
5. ANOTACIONES AL
MARGEN
En el costado donde hago una línea vertical
al costado de las letras cuando son muchas palabras las que hay que subrayar,
puedo –y debo- realizar anotaciones (llamadas “anotaciones al margen”). El
costado de las principales para las principales, y el costado de las
secundarias para las secundarias.
Allí anoto aclaraciones del Profesor,
información complementaria que pueda conseguir, apreciaciones personales que me
ayuden a comprender y a no olvidar la materia, etc…
6. CONFECCIÓN DEL
ESQUEMA
Ahora que mi mente ya ha procesado en buena
parte el TEXTO y las ideas que pretende transmitir, procedo a elabora un
“Torpedo Gigante”. Un esquema que contenga toda la materia. Para ello es vital
utilizar las palabras subrayadas (se pueden enumerar las ideas que transmite el
texto, favorecerá su memorización posterior).
Algunos autores recomiendan no usar
paréntesis de llave. Yo les digo que pueden ser muy necesarios, pero no abusen
de ellos.
También se puede combinar el Esquema con un
Mapa Conceptual (ver en el Blog)
7. CONFECCIÓN DEL
RESUMEN
Para disciplinas “Humanistas” es altamente
recomendable que después del Esquema se confecciones un resumen. Un buen
resumen no debe tener más de un 25% de palabras que el texto original.
(En mi experiencia personal, pocas veces me
dio tiempo la Universidad –cuando era estudiante en ella- para elaborar
resúmenes. Generalmente hacía un ESQUEMA – RESUMEN, y como soy estudiante con
predominio KINESTÉSICO el solo hecho de confeccionarlo ya era para mi una
excelente herramienta. Claro, debo reconocer que la carreras que terminé eran
todas de tipo matemáticas).
8. MEMORIZACIÓN
Nunca hay que reemplazar las etapas por una
lectura intensiva con memorización inmediata. Es lo que generalmente hacen los
estudiantes que pretenden estudiar –especialmente a última hora, cuando ya no
hay tiempo para estudiar y aprender como es debido).
Eso sería equivalente a desear introducirme
una manzana grande por la boca, sin morderla ni mascarla.
Una vez terminado de confeccionar el
Esquema, procedo a memorizar las ideas principales y secundarias que en él se
encuentran (después de todo el proceso, esta memorización no cuesta nada). No
se espera que todo el proceso se haga en un día, por eso hay que estudiar con
tiempo. Uno puede memorizar aprovechando los “tiempos muertos”, mientras viaja
en bus, etc… Si yo estudio y memorizo
las ideas, y no “párrafos” es más fácil el proceso de estudio, y más simple el
responder preguntas de “interpretación” o de “aplicación” que son tan queridas
por los profesores de Enseñanza Media y Superior (además, a un párrafo le
cambio una coma y ya cambié todo el sentido de la oración).}
Lo más importante, la memorización debe ir
siempre al final del proceso.
(Basado en el Método Anglosajón: SQ3R, y otros)
9. REPASO
Es fundamental, no solamente para la
preparación de las evaluaciones, sino que para la asimilación permanente de la
información estudiada, permitiéndonos que los conocimientos antiguos conformen
un sistema con los conocimientos nuevos que vamos adquiriendo.
Bien,
este ha sido un humilde resumen a modo de introducción, por favor pasen ahora a
ver en detalle el contenido del blog y tomen las herramientas que les sean de
mayor utilidad, divirtiéndose con las contradicciones que podamos presentar los
distintos autores, y adaptándolas en función de su propia experiencia de vida y
procesos mentales.
Si
bien es cierto, las técnicas más conocidas tratan el análisis de textos, a mis
estudiantes les entrego en clases técnicas específicas para el aprendizaje de
las matemáticas, de un libro que estoy preparando…
Con
cariño,
RECTORÍA
